Всемирный день борьбы с псориазом
Начиная с 2004 года, благодаря инициативе Международной федерации ассоциаций псориаза (IFPA) во всем мире 29 октября отмечают Всемирный день псориаза.
Псориаз, известный также как чешуйчатый лишай, представляет собой одно из самых распространённых кожных заболеваний, поражающее как взрослых, так и детей.
Псориаз может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего начало заболевания приходится на 16–25 лет. Мужчины и женщины страдают от него в равной мере.
Заболевание характеризуется нарушением регенерации клеток кожи, которые размножаются настолько усиленно, что не успевают отмирать, и это приводит к образованию характерных шелушащихся папулезных высыпаний.
Важную роль в его развитии играют наследственность и нарушения в работе иммунной системы.
Кроме генетической предрасположенности, существование псориаза могут обуславливать такие внешние провоцирующие факторы, как рентгеновское и солнечное облучение, воспалительные болезни и травмы кожи, влияние химических веществ, стресс, гормональные изменения и даже пищевые аллергии.
Симптоматика заболевания может включать раздражение, зуд и жжение, а в более тяжёлых формах – развитие псориатического артрита, поражающего суставы и приводящего к их деформации.
Псориаз имеет характерное течение с периодами обострения и ремиссии. Примечательно, что несмотря на внешние проявления, псориаз не является инфекционным заболеванием, и передача его от человека к человеку невозможна.
Диагностика псориаза базируется на внешних признаках и, как правило, не требует сложных исследований. Однако врачам иногда необходимо проведение гистологического исследования пораженной кожи (биопсия) для исключения других дерматологических заболеваний. Основная цель лечения псориаза заключается в контроле над заболеванием и улучшении качества жизни
пациентов. Индивидуальный подход к терапии включает в себя местное и системное лечение, учитывающее форму и тяжесть заболевания.
Профилактика псориаза: основные рекомендации
Независимо от сезона важно уделять особое внимание водным процедурам. В тёплые месяцы полезны прохладные водные обливания, тогда как в холодное время года рекомендуется принимать ванны с добавлением лечебных трав или солей. Для гигиены тела лучше использовать мягкие губки. В уходе за волосистой частью головы следует применять специальные лечебные шампуни, лосьоны и бальзамы, даже в периоды ремиссии.
Сухая и потрескавшаяся кожа повышает вероятность повторных обострений, поэтому после купания стоит наносить увлажняющие лосьоны и кремы для восстановления защитного слоя кожи и предотвращения её обезвоживания. Увлажняющие средства необходимо применять минимум раз в день.
Поддерживайте оптимальный уровень влажности в помещении, используя увлажнители воздуха. Избегайте механических повреждений кожи, а при работе с химическими веществами надевайте защитные перчатки.
Алкогольные напитки и курение отягощают течение болезни, поэтому необходимо отказаться от вредных привычек.
Оптимальная диета для профилактики болезни и ее обострения предусматривает соблюдение следующих правил: не употреблять жареную, острую, маринованную, соленую, копченую пищу, любые консервы и полуфабрикаты. В рацион нужно включить творог, ряженку, простоквашу, ацидофилин, сыр. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам и свежей зелени. Очень полезна морковь, содержащая провитамин А.
Ежедневный рацион должен включать различные крупы: гречневую, пшеничную, овсяную. Важным правилом профилактики псориаза является употребление жидкости в достаточном количестве: обычной и минеральной воды, натуральных соков, компотов.
Носите свободную и лёгкую одежду, чтобы избежать трения, которое может вызвать обострение. Выбирайте изделия из натуральных тканей, таких как хлопок и лен, и ограничьте контакт с шерстью. Вместо перьевых и пуховых подушек предпочитайте гипоаллергенные постельные принадлежности.
Уделяйте достаточное время отдыху и сну. При необходимости используйте успокаивающие травяные сборы, особенно если имеются головные боли или нервозность.
В рамках Всемирного дня борьбы с псориазом проводятся мероприятия, привлекающие внимание общественности к этой проблеме, чтобы предоставить людям, страдающим от псориаза необходимую помощь, улучшая их жизнь и помогая справляться с этой непростой болезнью.
29 октября проходит Единый день здоровья — «Всемирный день борьбы с псориазом»
Псориаз, меры профилактики
Псориаз — это заболевание кожи хронического характера, которое сопровождается возникновением приподнятых красных пятен, на которых имеются серебристо-белые чешуйки. Основные симптомы псориаза характеризуются появлением на коже мономорфной сыпи: узелков ярко-розового цвета, покрытых серебристыми чешуйками. Элементы сыпи могут сливаться в различные конфигурации, напоминающие географическую карту, и сопровождается умеренным кожным зудом.
К профилактическим мероприятиям псориаза относятся следующие:
1. Уход за кожей. Независимо от времени года необходимо проводить водные процедуры. В теплое время очень полезны прохладные обливания, в холодное — прием ванны с лечебными травами, солями. При гигиене тела рекомендуется использовать мягкими губками. При псориазе волосистой части головы предпочтительно применять лечебные шампуни, лосьоны, бальзамы, в том числе в стадии ремиссии. Потрескавшаяся сухая кожа повышает риск рецидивов. После душа или ванны тело следует обрабатывать увлажняющими, смягчающими лосьонами, кремами. Они восстанавливают гидролипидную мантию кожи и предупреждают ее обезвоживание. Смягчающими средствами рекомендуется пользоваться минимум 1 раз в день. Чтобы избежать пересушивания кожного покрова, необходимо обеспечить нормальный уровень влажности воздуха в помещении. Для этого лучше использовать специальные увлажнители. Важно избегать порезов, ссадин, других повреждений. Контакт с химическими агентами недопустим: при использовании бытовой химии необходимо надевать защитные перчатки. Чтобы избежать случайного травмирования кожного покрова, нужно коротко подстригать ногти.
2. Одежда. Специалисты рекомендуют носить просторную, легкую одежду. Натирание кожи приводит к ее повреждению и способно вызвать обострение болезни. Также рекомендуется выбирать белье и одежду из натуральных материалов: хлопка, льна. Что касается шерстяных вещей, их непосредственный контакт с кожей лучше ограничить. Нежелательно пользоваться перьевыми и пуховыми подушками, другими вещами, способными вызвать аллергию. Их лучше заменить гипоаллергенными постельными принадлежностями.
3. Активный образ жизни. Также рекомендуется при любой возможности гулять на чистом воздухе, выезжать на природу. Лето лучше проводить на море или даче. Немаловажным условием профилактики болезни является физическая активность. Трижды в неделю нужно заниматься плаванием или фитнесом. Эти виды спорта лучше всего укрепляют иммунитет и помогают снять нервное напряжение, часто провоцирующее обострение.
4. Питание. Употребление в пищу определенных продуктов (острых, жирных, копченых) способно спровоцировать обострение или ухудшение симптоматики. Оптимальная диета для профилактики болезни и ее обострения предусматривает соблюдение следующих правил:
- Не употреблять жареную, острую, маринованную, соленую, копченую пищу, любые консервы, полуфабрикаты, скоропортящиеся продукты. Они нарушают процесс всасывания питательных веществ в ЖКТ.
- Запрещены также цитрусовые: лимоны, апельсины, мандарины. Это высокоаллергенные продукты.
- Нежелательно употребление кукурузы, изделий из кукурузной муки.
- Обострение могут спровоцировать бананы, клубника, земляника, манго.
- Специалисты рекомендуют резко ограничить количество картофеля.
- Не стоит употреблять продукты-аллергены: томаты, яйца, грибы, мед, кофе, шоколад.
